Keine Lust…

…irgendwas sinnfreies zu schreiben.

BIS JETZT 😃

Vorhin mal nachgeschaut, am 17.04.24 ( so lange ist das schon wieder her ) , habe ich wieder mit dem Laufen angefangen.

Aller Anfang war schwer und genau genommen war es mehr so ein Stop and Go.

Nachdem ja schon letztes Jahr der Silvester Lauf auf dem Pogramm stand, aber aus gesundheitlichen Gründen ( Achilles lässt grüßen ) leider nicht in Angriff genommen werden konnte, ist der Lauf am Jahresende 2024 das Ziel.

Besser vorbereitet ging es also Mitte April wieder los.

• Laufbandanalyse

• Neues Paar Schuhe

Brooks Ghost 15

Und einem neuen, selbst recherchierten ( die Zeit dafür hat mir Achilles verschafft ) Trainingsplan. Meine Ungeduld ist nach wie vor das größte Problem. Mittlerweile sind es 3 km die ich mehr oder weniger gut laufe. Diese Woche zum ersten Mal 3 Tage, also 9 km/ Woche. Es ist noch ein wenig zu tun, damit es am 31.12. 5,4 km werden und wie ich hoffe in einer Zeit unter 40 min.

Zweimal Danke gehen noch raus, an Linus und Jonas.

Dem Einen mit dem ich das Laufen angefangen habe, dem Anderen für die Motivation das Training wieder aufzunehmen.

BYE